Quanto spesso usare il retinolo: tutto quello che devi sapere, domande frequenti, suggerimenti

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Stai pensando di aggiungere un prodotto al retinolo alla tua routine di cura della pelle? Se è così, ti starai chiedendo quanto spesso dovresti usarlo: tutti i giorni, una volta alla settimana, con parsimonia?

Ecco la tua guida completa su come aggiungere il retinolo alla tua vita e con quale frequenza dovresti usarlo.

La risposta breve: alla fine, la maggior parte delle persone può usarlo ogni giorno o quasi ogni giorno, se lo desidera.

La risposta lunga: dipende dal tipo o dal prodotto che stai utilizzando, dalla sensibilità della tua pelle e dalla percentuale di retinolo che stai utilizzando.

Probabilmente vorrai usare il retinolo una o due volte alla settimana inizialmente e lavorare fino a usarlo di più.

Il motivo: inizialmente il retinolo può seccarsi, soprattutto se hai la pelle sensibile, quindi è una buona idea concedere alla pelle un po' di tempo per adattarsi al cambiamento nella tua routine.

All'inizio ti consigliamo di usarlo con parsimonia, secondo Joshua Zeichner, MD, professore associato e direttore della ricerca cosmetica e clinica al Monte Sinai. Raccomanda di iniziare non più di un giorno sì e uno no per le prime 2 settimane.

Se, dopo le prime 2 settimane, non vedi alcun effetto collaterale, dice che potresti voler passare a "2 notti sì e 1 notte libera".

Dopo circa un mese senza effetti collaterali, probabilmente puoi usarlo tutti i giorni, se lo desideri.

Zeichner suggerisce anche di usare il retinolo solo di notte.

"La sera è un momento di riposo e di riparazione e il ricambio cellulare è al suo apice", afferma. "Per questo motivo consiglio di applicare il retinolo prima di andare a letto per migliorare le attività che si stanno già svolgendo."

"Il retinolo è un tipo di retinoide", afferma Robert Anolik, MD, un dermatologo con sede a New York. "I retinoidi sono una categoria che include retinolo, retinaldeide, tretinoina e altro."

I retinoidi sono derivati ​​della vitamina A.

Il retinolo è comunemente usato nei prodotti per la cura della pelle da banco (OTC) che trattano l'acne e le rughe, mentre l'acido retinoico si trova più comunemente nei prodotti soggetti a prescrizione, come l'isotretinoina.

L'acido retinoico (noto anche come tretinoina) è più forte del retinolo, motivo per cui i prodotti che lo contengono tendono ad essere disponibili solo su prescrizione. Sono generalmente utilizzati anche per trattare l'acne grave che non risponde ad altri trattamenti. (Accutane, che è stato ritirato dal mercato nel 2009, è un esempio di marca di isotretinoina.)

Il retinolo promuove lo sviluppo e il ricambio cellulare: è in gran parte ciò che lo rende così efficace come ingrediente per la cura della pelle.

Non solo è un potente trattamento per l'acne (in effetti, è la cosa più vicina a una soluzione miracolosa che il mondo della cura della pelle ha quando si tratta di trattare l'acne grave o ostinata), ma può anche sbiadire l'iperpigmentazione e le macchie rosse.

Può anche prevenire la degradazione del collagene. Questo può aiutare a ridurre le rughe.

Può anche levigare la pelle e promuovere un tono della pelle più uniforme.

Per la maggior parte delle persone sì, una volta che la pelle si è abituata.

Detto questo, ci sono alcune persone che potrebbero non volerlo usare frequentemente o del tutto. Secondo l'American Academy of Dermatology, questo include quelli con:

Ciò risale al fatto che il retinolo accelera il ricambio cellulare. Sebbene questo sia ciò che aiuta a curare e ridurre l'acne, le cicatrici o l'iperpigmentazione, provoca anche secchezza e desquamazione. Quindi, se hai una condizione della pelle, ti consigliamo di parlare con il tuo medico prima di provare un retinolo.

È anche importante notare che le persone incinte dovrebbero evitare i retinoli. La vitamina A può essere dannosa e aumentare il rischio di difetti alla nascita.

Per questo motivo, le persone che possono rimanere incinte che assumono isotretinoina sono tenute a partecipare al programma iPledge della Food and Drug Administration (FDA) e ad assumere due forme di controllo delle nascite mentre assumono isotretinoina.

Mentre la pelle si abitua al retinolo, è normale notare alcuni effetti collaterali, tra cui: