Cosa sapere prima di combinare AHA e retinolo nella routine di cura della pelle

Acidi glicolico, lattico, citrico e malico —tutti questi appartengono alla famiglia degli alfa idrossiacidi (AHA).

Questi acidi agiscono come esfolianti chimici, sciogliendo i legami che mantengono le cellule morte sulla superficie della pelle, spiega il dermatologo certificato dal consiglio di New York Dr. Hadley King.

Questo incoraggia la tua pelle a liberarsi di quelle cellule, lasciando la pelle liscia e sana al di sotto.

Gli AHA funzionano anche come umettanti, aggiunge il dottor Orit Markowitz, un dermatologo certificato dal consiglio di New York e fondatore di OptiSkin. In altre parole, aiutano ad attirare l'umidità nella pelle per mantenerla idratata.

Il retinolo, invece, appartiene alla famiglia dei derivati ​​della vitamina A noti come retinoidi. I retinoidi promuovono il ricambio cellulare della pelle e aiutano a prevenire che i detriti di cheratina si accumuli con le cellule della pelle per ostruire i pori, spiega King.

E non è tutto. I retinoidi possono anche:

Tuttavia, mentre gli effetti del retinolo si estendono più in profondità nella pelle, gli AHA funzionano solo sugli strati superiori. Combinare questi due ingredienti, quindi, potrebbe sembrare un ottimo modo per creare un cocktail ultra potente per la cura della pelle.

Ma funziona davvero così? La combinazione di questi ingredienti per la cura della pelle può davvero fare miracoli per la tua pelle o causare invece irritazione? Continuate a leggere per scoprirlo.

Una volta che sai cosa possono fare gli AHA e il retinolo per la tua pelle, potrebbe non essere un grande passo immaginare il motivo per cui potresti voler utilizzare entrambi nella tua routine di cura della pelle.

La domanda successiva è: puoi?

King spiega che questa risposta generalmente dipende dalla tua pelle, dalla formulazione dei prodotti che desideri combinare e da qualsiasi altro prodotto che usi regolarmente.

Quando si combinano ingredienti per la cura della pelle, è sempre una buona idea considerare cosa è meglio per la salute generale della pelle.

Se non hai la pelle particolarmente sensibile e le formule non sono troppo irritanti, continua King, la tua pelle potrebbe essere in grado di tollerare questi due ingredienti.

Una ricerca del 2015 suggerisce anche che combinare insieme il retinolo e un esfoliante AHA può essere una combinazione efficace per l’iperpigmentazione causata dall’acne.

Tuttavia, gli esperti generalmente consigliano di non utilizzare i due ingredienti esattamente allo stesso tempo, poiché ciò può causare secchezza e irritazione. Invece, potresti provare ad alternarli in giorni diversi per aiutare la tua pelle a sviluppare tolleranza.

Quando si parla di AHA, è difficile ignorare i beta idrossiacidi (BHA).

Questi sono simili, dice King, poiché esfoliano chimicamente la pelle.

Ma gli AHA idrosolubili agiscono principalmente sulla superficie della pelle. I BHA solubili in olio, d'altra parte, possono penetrare più in profondità nei pori.

Potresti avere una certa familiarità con uno dei BHA più comuni, l'acido salicilico, soprattutto se hai la pelle più grassa. Questo BHA è noto per aiutare a sbloccare i pori e ridurre gli sfoghi.

King nota che ha anche proprietà antinfiammatorie e calmanti per la pelle, quindi le persone con pelle sensibile spesso possono ancora usarlo.

Che ne dici di usare AHA, BHA e retinolo nello stesso regime?

Ancora una volta, tutto dipende dalla tua pelle e dalle formule che stai già utilizzando, oltre a quelle che desideri aggiungere.

Secondo una revisione del 2009, la combinazione di AHA e BHA potrebbe portare a una pelle dall'aspetto più pieno. Ricorda, però, che entrambi sono esfolianti. È meglio evitare di sovrapporrli direttamente uno sopra l'altro.

Prova invece a usarli in momenti diversi della giornata, in giorni diversi o anche su parti diverse del viso, a seconda delle necessità.

Puoi anche acquistare prodotti contenenti entrambi gli ingredienti. I prodotti per la cura della pelle che combinano ingredienti come questo tendono ad avere un'efficacia ridotta per creare un effetto più sinergico, spiega Markowitz.

Aggiungere il retinolo alla miscela può essere un po' più complicato. Sebbene sia possibile utilizzarli tutti e tre, ti consigliamo di lasciare abbastanza tempo tra un'applicazione e l'altra affinché la tua pelle possa farcela: almeno un giorno, per essere sicuro. È anche meglio evitare di usare punti di forza potenti.

Se la tua pelle non tollera bene questa combinazione di ingredienti, lo saprai abbastanza rapidamente.